Acerca de

¿Por qué Healthy Mind?

Healthy Mind significa en inglés: Mente Saludable y este nombre surgió debido a que hace algún tiempo escuche la frase: "Si dominas tu mente, dominas tu mundo". Estas palabras quedaron rondando en mi mente por varios días, hasta que tome la iniciativa de analizarlas.

La mente y los pensamientos tienen gran poder sobre las decisiones y acciones de todos los seres humanos; ya sea consciente o inconscientemente y pueden ser un arma utilizada a favor o encontra. De nuestra mente surgen: la duda, el miedo, las limitaciones, los prejuicios, la frustración, ideas de suicidio, la afirmación: "yo no puedo" o hasta la pregunta más común: ¿Qué dirá la gente? Yo creo que todos los seres humanos hemos experimentado aunque sea una vez alguno de estos pensamientos; el problema surge cuando nos aferramos a ellos y permitimos que dominen nuestra vida, generando en los casos más extremos depresión, ansiedad y hasta la muerte.

Cuando dominamos nuestra mente muchas puertas se abren. El bienestar interior comienza al momento que decidimos poner nuestra vida como prioridad. El cerebro (órgano más importante del organismo) forma parte fundamental de todo este proceso; ya que gracias a el podemos realizar diversas actividades motrices y psicológicas.

Cada persona tiene la capacidad de aprender a controlar los pensamientos negativos que no benefician en lo absoluto. Por eso, la idea de crear este portal surgió con la finalidad de transmitir la importancia de un bienestar mental en todos los sentidos que se debe trabajar todos los días para tener una vida más sana y feliz.